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童味佳肴 | 田童幼儿园6月27日——7月1日第二十周食谱

作者:四川师范大学田童幼儿园 浏览: 发表时间:2022-06-28 10:46:28
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美味早知道!想知道下周保健医生妈妈给我们准备了什么样的美味食谱吗?现在就和小田童一起去看看吧!


四川师范大学附属田童幼儿园6月27日至7月1日第十九周食谱。



下周食谱



周一

2022年6月27日


早餐:薏仁小米粥   红糖馒头  上汤娃娃菜   营养白鸡蛋

早点:哈密瓜  火龙果

午餐:荞麦大米饭 红烧排骨  肉沫豆腐    蒜蓉茼蒿  青菜粉丝汤        

午点:24h鲜牛奶   蒸紫薯  山楂片

晚餐:鲜肉鸡汤抄手 酱香鸡腿  萝卜棒骨汤  


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周二

2022年6月28日


早餐:24h鲜牛奶  蜜枣小窝头 糖醋莲白  潜水鸡蛋 

早点:红富士  油桃

午餐:高粱大米饭  清蒸龙利鱼  洋葱回锅肉  麻酱凤尾  裙带豆腐汤  

午点:清甜菊花饮  黑加仑  甜玉米棒 

晚餐:珍珠软米饭   莴笋鸡肉片    韭黄肉丝  炝炒红苋菜  大骨青菜汤  


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周三

2022年6月29日


早餐:鲜蔬肉沫粥    酱肉小包  蒸南瓜  盐吊鹌鹑蛋  

早点:雪梨  菠萝

午餐:黑米大米饭  咖喱鸡丁  肉沫西兰花   蒜蓉空心菜    三鲜汤    

午点:24h鲜牛奶  自制蛋糕   波力海苔  

晚餐:扬州炒饭  芝麻猪肝   鱼头豆腐汤



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周四

2022年6月30日


早餐:24h鲜牛奶  果酱三明治   素炒佛手瓜   星星鸡蛋羹  

早点:奶香瓜  千禧果

午餐:黄金大米饭  香爆牛肉丝  西葫芦肉丝  清炒下锅耙   鲜香娃娃菜汤 

午点:百合绿豆汤   蒸小土豆  巴旦木

晚餐:珍珠软米饭  鱼香肉丝  香菇肉片 清炒苕尖   番茄鸡蛋汤    


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周五

2022年7月1日


早餐:鲜蔬瘦肉粥  葱香花卷   醋溜土豆丝   韭香鸡蛋        

早点:西瓜  香蕉

午餐:粗粮大米饭  黄焖鸡  黄瓜肉片  蚝油菜心  黄豆海带棒骨汤 

午点:24h鲜牛奶 自制蛋糕  葡萄干

晚餐:杂蔬肉沫蝴蝶面  糖醋里脊  紫菜蛋花汤       


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上周美食回顾

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家庭自制美食推荐

          三鲜汤


制作过程

制作过程

烧开水待用。油热倒鸡蛋液划散,盛出备用。再倒少许油待热下葱姜爆香倒入香菇,白玉菇,火腿肠翻炒出香味倒入少许料酒再翻炒几下。下鸡蛋和香菇,白玉菇,火腿肠一起翻炒均匀加入少许生抽提味儿。将烧开的水倒入炖3-5分钟加胡椒粉,盐出锅。加入小香葱点缀。


文稿 |  保健室

    图片 | 保健室

编辑 | 沈林航

审核 | 保健室

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